תפריט תזונה מאוזן מומלץ לכל אחד ואחת מאתנו. אם אנחנו עוסקים בספורט כמקצוע או כתחביב, או כלל לא עוסקים בו. כולנו מודעים היום שאם אנחנו צורכים תפריט שאינו מאוזן תקופת זמן ממושכת אנו עלולים  לחלות במחלות שונות גורר אחריו התפתחות של מחלות שונות ורבות, פגיעה בתפקוד הלב, גרימת השמנה, ואפילו ישנם סוגים שונים של סרטן … המשך לקרוא תזונה וספורט